Uyku Zamanı..

Uykuya dalmakta zorlandığım şu 2-3 günde daha rahat uyumak için yatmadan evvel 1 bardak melissa ve ıhlamur çayı içiyorum.. Bu çay bedenimi gevşetiyor ve üzerimde tatlı bir mayışıklık bırakıyor. Uyumakta zorlananlar için birkaç minik tavsiye; Uyumadan önce odanızı havalandırın,içeri giren oksijenle stresiniz azalacak ve daha rahat uykuya dalacaksınız Teknolojik aletlerle olan alakanızı kesin,her saniye instagrama […]


Yazıyı Görüntüle