Yaz geliyor,yaz gelirken yanında cicili bicili kıyafetleri ve sandaletleri de getiriyoor 😀 Sandalet giymeye çekinenlerdenseniz büyük ihtimal bunun sebebi ayağınızla barışmamanız,ayak bakımınıza yeterince zaman ayırmıyor olmanız olabilir. Bugün vereceğim öneriler ile kısa zamanda ayaklarınız daha bakımlı,sağlıklı ve güzel görünecek. Hepsi benim evde uyguladığım yöntemler. Dilerseniz hemen başlayalım;

Ayak Kokusu İçin Doğal Reçeteler;

• Bir kaba doldurduğunuz ılık suyun içine 1 yemek kaşığı karbonat ekleyin ayaklarınızı en az 5 dakika bu suda bekletin. Karbonat kokuya sebep olan bakterileri nazikçe öldürürken aynı zamanda ayak yüzeyinize bakım yapar ve ayaklarınızı yumuşatır. (uyarı: eğer ayağınızda açık yara vb. sorunlar varsa bu yöntemleri denemeyiniz)
• Yine bir kaba doldurduğunuz ılık suyun içine 1 limonu sıkın ve en az 5 dakika ayaklarınızı bu suyun içinde bekletin. Limon geçmişten bugüne koku silici olarak kullanılmaktadır. Yani kökü kokuları absorbe ederken kokuya sebep olan bakterileri asit ile yok eder.
• Ayak kokusu için ılık suya yarım çay bardağı elma sirkesi dökebilirsiniz,düzenli uygulandığında kısa sürede ayak kokunuzdan kurtulabilirsiniz.
• Son önerim ile ılık suya3-4 damla lavanta yağı damlatarak ayaklarınızı bu suda bekletmeniz. Lavantanın ferahlatıcı kokusuyla ayaklarınızda dinlenecek ve yorgunluğunuz hafifleyecektir.

Topuk ve Ayak Tabanındaki Sertlikler/Çatlaklar İçin Öneriler;

Özellikle nemsiz kalan ayak tabanı çatlar ve bu çatlaklıklar zamanla sertleşerek rahatsız edici hale gelir. Benim bu durumlar için ilk önereceğim şey booolca nem veren bir krem edinmeniz. Bunun ayak kremi olması şart değil, örneğin vazelin hem kıvamı hem de yoğun nem vermesi bakımından işinizi görecektir.

• Kremi ayak tabanınıza bolca uygulayarak ardından havlu çorap dediğimiz biraz kalın çoraplardan giyerek o geceyi çorapla geçirin.

• Ertesi sabaha ayak tabanlarınız yumuşacık ve nemlenmiş olacak.

• Hazırladığınız suya 1 kapak gliserin ekleyebilirsiniz,gliserin cildi yumuşacık yapar ve nemlendirir.
• Eğer topuklarınızı törpülemek isterseniz bahsettiğim adımlardan sonra yaparsanız çok daha iyi sonuç alacaksınız. Çünkü sert bir ayak derisini törpülemek hem işinizi zorlaştıracak hem de tüm ölü deriyi almanıza engel olacaktır.

Benim genelde kullandığım krem ise Gratislerde satılan Foot Faction markasına ait mentollü ayak bakım kremi;

Bu krem ayaklarımı güzelce nemlendiriyor. Ama belirtmem gerekir ki benim çok sert topuklarım yok,bana yeterli oluyor. Hayatımda hiç topuklarımı törpülemedim,bunun yerine haftada 2 gün bahsettiğim işlemi yapıyorum, yani ayaklarıma bolca krem sürüp çoraplarımı giyip yatıyorum. Bu şekilde topuklarım hiç sertleşmedi. Eğer sizin fazlaca çatlak ve sert topuklarınız varsa vazeline bir şans verin derim.

Ayak bakımıyla ilgili son eklemek istediklerim;

• Mutlaka gün aşırı çoraplarınızı değiştirin,
• Başkasının iç çamaşırını nasıl giymiyorsak çorabını da giymeyin,
• Pamuklu çoraplar kullanın, ayak problemlerinin başlangıç noktası sentetik ve hava almayan,terleten çorapların kullanılmasından kaynaklanır,lütfen pamuklu çoraplar giyin ve giydirin çocuklarınıza;
• Çok ucuz ayakkabılara tereddütle yaklaşın,bu demek değil ki gidip en pahalı ayakkabıyı alın, sadece hangi malzemelerden üretildiğine ve ortopedik olup olmadığına dikkat edin demek istiyorum,
• Kadın dostlarım topuklu ayakkabı sevdamız ayak sağlığımızın önüne geçmesin,haftada 1-2 gün bile olsa spor ayakkabılar ile vakit geçirelim,
• Gün aşırı ayaklarınızı yıkayın ve nemlendirin,
• Bahsettiğim bakım yöntemlerini düzenli yaptığınız da ayaklarınız sağlık kazanacak ve hiç çekinmeden açık ayakkabılar giyebileceksiniz.

Ve son olarak ben ayak tırnaklarıma siyah bir oje uyguladım. Ayak parmaklarında en sevdiğim oje siyah ojedir 🙂

Umarım sizler için faydalı bir yazı olmuştur. Bu arada eğer yukarıda bahsettiğim ayak sorunları dışında bir ayak probleminiz var ise (mantar,siğil,tırnak batması..) mutlaka doktora gitmenizi tavsiye ediyorum. Ben genel sorunlar hakkında bir yazı hazırladım,diğer konular beni aşıyor 🙂 Siz de kulaktan dolma bilgilerle ayağınızı tedavi etmeye çalışmayın lütfen mantar gibi konular ciddi konulardır,mutlaka doktora gidin,hepinizi öptüm 🙂

Diğer incelediğim ayak bakım ürünlerinin yazıları;

Watsons Ayak Kremi

Gratis Foot Factory Ayak Bakım Kremi

Evde Ayak Bakımı

Mediwell Aynısefa Özlü Topuk Bakım Kremi

Ritüel De Beaute nasır giderici stick