Ho ho ho 😀 Merhaba! Uzun zamandır bloguma uğramıyordum,buraları nasıl özlemişim,yazmaktan çenem düşerse kusuruma bakmayın artık. Şu sıralar kendimi biraz enerjisiz hissediyorum,bunda hava değişiminin de etkisi var tabii. Ben oldukça düşük tansiyonlu bir insanım (9-5) benim normal tansiyonum. Bu tansiyon kimilerini hastahanelik edebilecek kadar düşük. Öyle ki bazen eczanelerde tansiyonumu ölçdürdüğümde ‘hanımefendi siz iyi misiniz???’ diye gözlerini kocaman açıp bana bakıyorlar:D Evet diyorum gayet iyiyim,sadece enerjisiz ve hayattan bıkmış gibi ağır hareket eden bir haldeyim.. Düşük tansiyonlu insanlar ne demek istediğimi anlar,canınız hiç birşey yapmak istemez,bazen yerinizden kıbırdamadan saatlerce heykel gibi durabilirsiniz,hayat enerjinizi biri çalmış gibidir. İşte tüm bu anlattıklarımı düşük tansiyon yapıyor. Birden durup ‘Nayır,nolamaz bu benim kaderim değil kuzum’ dedim ve bu durumu düzeltmeye karar verdim:D

İşte benimde uyguladığım düşük tansiyonla savaşmanın yolları;

Kesinlikle hareket etmek,spor yapmak. Evet evet biliyorum hiç enerjiniz yok,ama spora başladığınızda devamı gelecek,kendinizi günden güne daha enerjik hissedeceksiniz.Düşük tansiyonla savaşmak istiyorsanız spor vazgeçilmez ve en önemli kural.

Kilo probleminiz yoksa bolca kuruyemiş tüketin. Özellikle de fındık:) Kilo probleminiz varsa kurutulmuş meyveleri de tüketebilirsiniz. Dut kurusu ve üzüm harika bir seçim!

Bu madde birazcık zararlı ama,çikolata benim enerjimi yerine getiren en güzel yiyecek:D Kahve tüketemiyorum,kısa zaman önce midemden bir rahatsızlık geçirdim. Ama eğer sizin tüketmenizde bir sakınca yoksa özellikle sabahları 1 bardak kahve içmek tüm gün dinç kalmanızı sağlayacaktır.

Çaydan uzak durun. Çay tansiyonunuzu daha fazla düşürecektir.

Aç kalmamanız gerektiğini söylememe gerek yok sanırım. Düşük tansiyona sahip kişilerin genelde kan şekerleri de düşük olur. Bu yüzden anınızı kurtaracak şeker,bisküvi tarzı şeyleri çantanızdan eksik etmeyin.

Tüketmenizde sakınca yoksa şeker oranı fazla yiyecekler bir nebze olsun enerjik olmanıza yardımcı olacaktır.

Kendimi Canan Karatay gibi hissetmeye başladıysam artık bu yazının sonu gelmeli:D Gelelim yaptığım alışverişleree;

Öyle çok birşey aldım sayılmaz ama yinede paylaşmak istedim. İlk olarak Ankamall’de yeni açılan Decathlon mağazasından yaptığım alışverişle başlayalım;

Decathlon oldukça uygun fiyatlı spor malzemeleri satan çook büyük bir mağaza. Dağcılıktan bisiklete,bokstan baleye,kaykaydan vücut geliştirmeye kadar aklınıza ne tür bir spor geliyorsa bünyesinde bu sporlara yardımcı ekipmanlar bulunduruyor. Belki önceki yazılarımı okuduysanız spora tekrar başladığımdan bahsetmiştim. E hal böyle olunca kışın giyemesem de bu şirin spor ayakkabıya karşı koyamadım 🙂 Yazın bol bol giyip koşu yapmak için aldım. Sırt çantası da minicik,kibar bir model. İçine bir sürü şey alıyor ama denendi,onaylandı:)

Spor ayakkabı Nike Airmax’lere çok benziyor. Uzun zamandır tamda bu renklerde bir ayakkabı arıyordum. 36 numarası da 1 tane kalmıştı zaten ve benim oldu 🙂

Nyc markasında ojelerde 1 alana 1 bedava vardı.Çok bir renk kalmamıştı ama zaten bende böyle aykırı renkler almak istiyordum.Civciv sarısı ve bu güzel mint yeşili rengi satın aldım. Aslında tek başına pek kullanacağım renkler değil ama nail art’a başladığımdan beri farkettim ki elimdeki tüm ojeler gül kurusu,kahve ve bordo tonlarında. O yüzden bu cici ojeleri çeşit çeşit nail art yapmakta kullanacağım. Essence simli ojeye ise vuruldum! O nasıl tatlı bir renktir öyle prenses ojesi sanki:D Rival De Loop oje ise içinde rengarenk pulları olan bir oje.Ben bu tarz simli,pullu ojeleri sadece yüzük parmağıma uygulamayı çok seviyorum:)

İçimdeki çorap canavarı durdurulamıyor! Ben bunları giymeye kıyamam kii.. Bu cici çoraplar ise LC waikiki’den. Ay ve bulutu birlikte giysem çok mu tuhaf olur acaba:D

Son olarak beni duygulandıran bir hediyeyle yazımı bitireyim..

Konuşurken laf arasında nasıl da şirin bir kitap bu demiştim nişanlıma..O da unutmamış ve gitmiş bana bu kitabı bulmuş.. Nasıl mutlu oldum,nasıl duygulandım anlatamam.. Romantizm hikaye,konuşurken bile her söylediğiniz cümleyi dikkatle dinliyorsa bir adam sevin onu,kaybetmeyin..

Aşk sana kendini benzersiz hissettirir..